子どもの正座はさせていいですか？

ご質問をいただきました。

「子どもに正座はいいですか？」

あなたはどう思いますか？

・

・

わたしの考えは

「正座をさせてもいいと思います」

ただし

正しい姿勢で正座をすること、
長時間にならないよう気をつけることで、

正座にはメリットもあります。

骨盤を立てた姿勢はいいと思います

目安は食事の時間くらいでしょうか？

正座の姿勢には、

・血流を留め

・骨格を歪める

要因になり、特に骨格が未完成な

幼児～成長期完了時点までは、

骨盤・膝の部分などに悪影響を与えやすいと言われています。

正座すると足が短くなる！

という噂。

一度は聞いたことありませんか？

あれは、都市伝説で

医学的な検証はされいないそうです。😆

骨格の歪みや腰痛など、

様々な不調の原因は同じ姿勢を長時間続けることです。

椅子に座るのも長時間は避けた方がいいですよ～

わたしもパソコンの前にいるとついつい・・・

あっという間に時間がたってしまいます

そんなときはタイマーをかけて

軽い体操をしています

自分の意志だけでは難しいですね！

そんなお話をしながら自分の足をケアする時間です

親子でのご参加も大歓迎です

体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、

集中力UPにもつながります。

2月10日は「フットケアの日」🎉🎉🎉

・病気による足の変化をいち早く発見

・治療するためにも日常的にフットケア

を心掛ける日ともいうのでしょうか？

ということで

2月10日にオンラインで

ご自身で行う足のケア

フットケアをしましょう！！

【 自分の足をジックリとみる 】１時間！

無料ですのでお気軽にご参加下さい！

お問合わせフォーム　にご面倒ですが

その他欄にチェックを入れて

メッセージ欄に「2月10日フットの日」とご記入くださいね

URLをお送りいたします！

お待ちしていま～す😊